GÖTEBORGS KOSTRÅDGIVNING | Kom i Toppform Med Göteborgs Kostrådgivning
14869
home,page,page-id-14869,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-7.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.7.4,vc_responsive

Göteborgs Kostrådgivning

Resultatinriktad kostrådgivning som håller i längden.  Passa på att utnyttja mitt tillfälliga erbjudande: 15 minuter gratis rådgivning online.

Göteborgs Kostrådgivning

Resultatinriktad kostrådgivning som håller i längden

Behöver du hjälp att förändra dina kostvanor? Oavsett dina behov, förutsättningar och mål förser Göteborgs Kostrådgivning dig med de verktyg och den kunskap som behövs för att lyckas med din förändring.

Har du inte tid eller möjlighet att träffa mig i Göteborg? Nu kan du få personlig kostrådgivning online, ett smidigt och effektivt sätt att ta tag i dina kostvanor och förändra din vardag med coachning via Skype.

Framgångsrika företag präglas av en hälsosam personal som trivs på sin arbetsplats. Varför inte investera i ditt företags personalhälsa och boka en inspirerande föreläsning om kost, livstil och hälsa? Klicka här nedan för att läsa mer.

Din Kostrådgivare online

Kom igång snabbare – få snabbare resultat

 

Onlinerådgivning är ett smidigt sätt att ta tag i dina kostvanor där du får coachning via skype. Du får reda på vilka dina sju viktigaste punkter är att förändra utifrån din nuvarande kost och tips på näringsrika, bra livsmedel. Det finns även tid att ställa frågor. Du kan snabbt och lätt boka in ett möte vart du än befinner dig.

 

Hur går det till?

 

Klicka på knappen här nedan och boka in en tid som passar dig. Lägg till Göteborgs Kostrådgivning på skype så blir du uppringd på utsatt tid. Efter mötet får du dina rekommendationer skickade till din mail.

Boka onlinemöte

Från bloggen

Krämig indisk favorit

En enkel favorit är att göra en indisk quorngryta med cashewnötter och ingefära i. Den är krämigt god och serveras...

Mango & Spenatjuice

2 dl tärnad mango (färsk eller fryst) 3 dl bladspenat ½ dl vatten ½ apelsin ¼ gurka 1 kiwi ½ pressad citron Mixa i...

Kostfilosofi

Ekologiskt

Med en ekologisk kost baserad på så hela, naturliga råvaror som möjligt och anpassad efter ditt individuella näringsbehov, kommer du må som bäst, få mest energi och kunna prestera på topp! Känn själv skillnaden och njut av att samtidigt göra en insats för miljön..

Vår självläkande förmåga

Kroppen har en fantastisk förmåga att läka sig själv. Energi i form av näringsrik mat, vitaminer och mineraler liksom rörelse, andning, tankar och känslor är alla av stor betydelse för avgiftning och helande av kroppen. Upptäck kroppens dolda förmåga att läka ifrån ohälsa och hålla dig frisk.

Mindful eating

Lyssna till din kropp och dina behov snarare än att följa någon förutbestämd diet. Genom att skapa en medveten reflektion kring vad du äter, varför du äter, hur du äter och hur din kropp påverkas av det du äter kan du påbörja en medveten och hållbar kostförändring.

Kostmedvetenhet

Idag är det viktigare än någonsin att vara kostmedveten. Speciellt med tanke på att näringsfattig jord och genmanipulerad föda blir allt vanligare. Mycket av den mat som finns i dagens livsmdedelsbutiker leder direkt eller indirekt till ohälsa, sjukdom och fetma.

Näringsrik mat

Det är viktigt att basera kosten på näringsrika råvaror och att välja mat som vi kan ta upp och tillgodogöra oss näringen ifrån. Vilken kost vi kan tillgodogöra oss bäst varierar från person till person men vi tjänar alla på att äta mat som har ett högt näringsvärde.

Olika näringsbehov

Vi skiljer oss åt i hur vi tar upp näring från kosten vilket beror på att vi har utvecklat olika kostbehov över tid. Detta har att göra med gener, arv, klimat, tillgång på föda och kultur .Våra kroppar hanterar föda på olika sätt i den process där näringen omvandlas till energi.