Önskar era medarbetare inspiration och vägledning för att äta bättre? Kontakta mig och berätta vad ni vill ha för tjänst och upplägg.
Denna kostrådgivning i samtalsform brukar vara mycket uppskattad av personalen! Vi ses vid åtta tillfällen och diskuterar olika teman som rör kosten, så som socker, läkande mat och tillagningsmetoder. I slutet av varje gång diskuterar vi tillsammans fram sätt att implementera nya kostinslag i er verksamhets vardagliga måltidsupplägg.
Köps ofta som påbyggnad av ”Måltidsförnyelse på boenden” och innebär att personalen får spinna vidare på de teoretiska kunskaper de fått under veckorna med måltidsförnyelse genom åtta komplimenterande tillfällen med konkret matlagning i köket. Ett roligt och mer praktiskt sätt att lära sig.
Vi kommer ut till ert företag och föreläser i samband med en god och nyttig frukost som ni själva eller vi står för. Under 1 h konkretiseras hur man kan göra för att skapa en ny, hälsosam kosthållning genom fem grundläggande steg. Syftet är att inspirera till nya vanor där ren, näringsrik, god mat är nyckeln för att må riktigt bra.
I
⦁
⦁
Svårt att komma på vad du ska äta under veckorna? Testa nya smaker och variera med tofu! Här marinerad i soja, ingefära, samb...
Lunchbowl Recept
Thaimat är alltid så gott och en återkommande favorit i mitt kök eftersom jag älskar currysmak och koriander 😍 Här en variant...
Recept
Hittade något i veganhyllan i affären häromdagen som kallas pulled VegMe och är gjort på sojabönor. Hade aldrig hört talas o...
Lunchbowl ReceptFör att minimera bekämpningsmedel och giftiga ämnen i maten är det bra att välja ekologisk mat. Stötta gärna mindre lokala gårdar som verkar ha bra livsmedel och produkter. Små lokala gårdar kan ha mycket bra kvalitet på sina livsmedel och faktiskt leva upp till ekologisk standard även om de inte har en ekologiskt certifiering och märkning.
Kroppen har en fantastisk förmåga att läka sig själv. Näringsrik mat liksom rörelse, andning och tankar är alla av stor betydelse för avgiftning och helande av kroppen. Upptäck kroppens dolda förmåga att läka från ohälsa och hålla dig frisk.
Idag är det viktigare än någonsin att vara kostmedveten. Speciellt med tanke på att näringsfattig jord och genmanipulerad mat blir allt vanligare. Mycket av den mat som finns i dagens livsmdedelsbutiker leder direkt eller indirekt till ohälsa, sjukdom och fetma.
